猫咪打太极

猫咪觉得最近精神很不好、睡眠也失调,有可能是缺乏运动的关系,于是决定从今天开始做做运动。

早上天气很热,所以就打消外出运动的念头了。中午见天气有点转变,心想傍晚做晚餐前应该可以到附近公园去用那些运动设施来活动活动一下猫咪疆硬的骨头。可是到了傍晚,突然刮起了大风,天也变得黑压压的,好像随时会下雨,看来没办法去公园了。。。

突然想起之前和前同事玲在讨论哪一种运动是最适合彼此的,因为两人都缺乏运动细胞:跑步没一会儿腰部就会疼、球类运动太激烈(其实是自己反应太慢)、游泳也没办法(旱鸭子怕水呀),最后觉得太极拳是最适合的了。于是猫咪就上youtube找,然后跟着练了起来。

嗯~别看太极拳的动作都是很缓慢的,可是做起来不简单(因为猫咪的筋骨太僵硬了),而且还会流汗呢~

有兴趣的话,不妨试试这比较轻松的运动吧:-
http://www.youtube.com/watch?v=T2Jf5Ir2YDA

还找到另一个比较简单的,只有三招而已,而且是特别针对整天对着电脑、容易有颈肩问题的工作人士:-
http://www.youtube.com/watch?v=YDn81s-U6XU&NR=1

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8 thoughts on “猫咪打太极

  1. 应该学学,这样以后人家对我打太极拳就可以见招拆招了。。呵呵

    要练多久才能学“九霄真经”啊?(这里有没有人看黄玉郎的新龙虎门?)
    九霄真经是武学宗师张三丰自创的武功。练到最高境界时和易筋经黑级浮屠不相上下
    哈哈哈(想太多了)

  2. 大人:哈哈~此太极非彼太极啦~
    你真的想太多了,虽然猫咪是张三丰的后代,可是应该不可能练成的。

    ET与狐:哈哈~还是得做做其他运动的。

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